A Dra. Kellyann Niotis, neurologista preventiva, segue alguns hábitos para reduzir o risco de Alzheimer. Ela disse que a hidratação e uma dieta rica em ômega-3 e antioxidantes ajudam a manter a função cognitiva. O treinamento de força e exercícios aeróbicos desafiadores também têm efeitos positivos posteriores no cérebro. Quando a Dra. Kellyann Niotis começou … Ler mais
O agachamento com cálice oferece vários benefícios com tempo e equipamento limitados, disse um fisioterapeuta. O exercício simples constrói músculos de todo o corpo e promove ossos e articulações saudáveis. O agachamento explora os principais pilares do condicionamento físico para melhor desempenho e saúde a longo prazo. Aos 34 anos, o fisioterapeuta Will Harlow trabalha … Ler mais
Jeremy Wacksman é o CEO da Zillow, uma das maiores plataformas imobiliárias dos Estados Unidos. Christine Romans, da NBC, sai em busca de uma casa junto com Wacksman, onde ele compartilha estratégias para navegar no difícil mercado imobiliário. Ele detalha o que torna as casas comercializáveis, os desafios que os caçadores de casas podem enfrentar … Ler mais