O guru da longevidade Bryan Johnson oferece três dicas para um sono ideal
(NewsNation) – O rico biohacker Bryan Johnson, que está gastando uma fortuna na esperança de prolongar significativamente sua vida, oferece três dicas simples que ele usa para otimizar seu sono. O chamado guru da longevidade disse que considera a frequência cardíaca em repouso antes de dormir o biomarcador mais importante que pode ajudá-lo a atingir … Ler mais